女人到了年龄就会越来越在乎健康。今天拿到健康诊断结果，发现自己的身体就像本人一样，保持低调。血压低，红血球低，红血色素也低--只有体重不低。幸亏还不到病的程度。也许这反而是保险的状态？哈哈。查了一下贫血标准，估计有很多女生有轻微贫血，所以把结果分享一下，一起提高警惕。

本人

红血球370万/mm3

红血素11.2g/dl

标准

血液的成分

将抽血所得的血液经过离心机分离后，分成上下两层，上层黄色透明的部分称为血清，下层暗红色的部分称为血球。

血清中含有血清蛋白、球蛋白、各种荷尔蒙等。而血球则含有红血球、白血球球、血小板等。

红血球具有将氧气运送到全身的作用，如果红血球不足，会造成氧气不够，变成贫血。

白血球会抵抗对身体害的细菌或异物，加强对疾病的抵抗力，因此，如果白血球不足，就容易生病。

血小板则具有止血的功能，若是减少的话就容易出血不止。


--------------------------------------------------------------------------------

红血球数《RBC》

男性：380万～600万个/mm3；女性：380万～550万个/mm3

血液中大部分的成分为红血球，红血球在骨髓制造后，会流到血液中，将肺部的氧气运送到全身的红织细胞，并将二氧化碳带出。

其寿命大约是三至四个月，每天有四、五万个在脾脏及肝脏被破坏，另一方面又制造新的红血球。

红血球数量减少时，氧气的搬运能力会降低，变成缺氧状态，产生贫血；严重时会有生命危险。但如果增加过多，血液会变浓，不易流动，血管容易阻塞。

正常值范围

男性为380万～600万个/mm3；女性为380万～550万个/mm3，女性比男性少的原因，可能是因为生理出血造成的现象。

异常时可能的疾病

男性的红血球减少至380万个以下，女性减少到350万个以下时，称为贫血。贫血时，脸部会变苍白，手脚冰冷、心悸、呼吸困难、晕眩等，严重时还会发生心衰竭、休克等。贫血有下列三种可能因素：因出血或饮食中的铁分不足引起的缺铁性贫血；肝脏、脾脏肿大或黄疸因缺乏叶素、维他命B12等形成的恶性贫血；骨髓无法制造红血球，红血球被破坏而发生溶血的再生不良性贫血，溶血性贫血等。

贫血的原因

胃部全摘除手术引起的铁质吸收障碍、或胃癌、胃溃疡、尿路伤害引起的持续性出血；过度减肥引起的营养不良等；女性也会因子宫肌肿而增加生理量，变成严重的缺铁性贫血。

多血症

红血球数男性超过600万个；女性超过550万个的时侯称为多血症。患有多血症，脸部会潮红、头昏、头痛、发汗等症状；容易头昏、高血压、脸部潮红的人最好检查一下红血球数量。

异常时怎麼办？

贫血时，请再检查贫血的种类，尤其是再生不良性贫血、恶性贫血、多血症等，需要特别的治疗。

病例最多的是缺铁性贫血，多见於女性，铁质不足为贫血原因，故应多摄取菠菜等绿色蔬菜、肝脏、肉等铁质较多的东西。


--------------------------------------------------------------------------------

血 色 素《Hb》—男性：12～18g/dl；女性：11.5～18g/dl

血球容积比《Ht》—男性：36～50%；女性：34～47%

何谓血色素？

血色素是包含在红血球中担任将氧气运送到全身的重要任务。其是由含铁的血基质和球蛋白结合而成的，而血色素和氧气结合，运送至全身的组织细胞，再将二氧化碳带出。因此，血色素减少就变成贫血。

何谓血球容积比？

检查在一定量的血液中含有多少比例的红血球，这就是血球容积比。

血色素是红血球的成分，所以通常红血球减少，血色素也会同时降低；另外血球容积比也是红血球对全体血液的比例，所以也会随其下降。所以红血球和血色素及血球容积比有密切的关联，根据这些数值，大约可以判贫血的种类。

正常值范围

成年男子的正常值，血色素为12～18g/dl，血球容积比为36～50%，成年女性的血色素为11.5～18g/dl，血球容积比为34～47%。但是血色素和血球容积比的正常值都会因年龄而改变；刚出生的婴儿最高，出生后六个月左右会降低，以后会再度增加，十五岁左右就和成人一样；怀孕中的女性或高龄者会稍微偏低。

异常时可能的疾病

血色素和血球容积比的值和红血球数有关，所以这些值异常就和红血球数量异常一样(参考红血球异常)；血色素和血球容积比都在正常值以下，就是贫血。大部份的贫血在女性常见的是缺铁性贫血，其次是恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血。

血色素在18g/dl以上，血球容积比在50%以上时，就是多血症。多血症也是制造红血球的骨髓组织异常增生的一种疾病，故一定要接受治疗。但这种偏高值也见於新生儿及生理前的女性，这不是疾病，不必担心。

异常时怎麼办？

血色素在11g/dl以下，血球容积比在30%以下时就必须追踪治疗。

以红血球及其分类数据判定贫血

红血球数、血色素、血球容积比等三种检查，是要检查红血球有没有异常，针对贫血判断之用，配合这三种检查数值，以一定的公式算出的数值有益贫血的分析。

【平均血球大小(MCV)】表示各红血球所占的大小平均值，以了解红血球的大小，正常值为80～102fL。

【平均血球血红素(MCH)】表示包含在各红血球中的血色素量的平均值，正常值为27～34Pg。

【平均血色素容积(MCHC)】表示血色素一定量血液中红血球容积的比例，正常值为32～36g/dL。


--------------------------------------------------------------------------------

白血球数《WBC》4000～10000/ul

白血球在细菌或异物侵入身体时，要负责将它们吃掉并消化分解，这为吞食作用。当细菌或异物侵入体内引起发时，骨髓造血干细胞就会制造很多白血球，使血液中的白血球增加。因此，检查血液中白血球的数值，就可以诊断疾病，这就是白血球数的检查。

正常值范围

白血球数的正常值会因年龄而异；刚出生的婴儿，数值在10000个以上；五岁以下的幼儿是6000～11000个，6～14岁的儿童为6000～10000个；15岁以上是4000～10000个为正常值。

白血球数也会因为激烈的运动或沐浴、压力等原因而暂时增加，另外饭后也会增加。

异常时可能的疾病

白血球量增加有两种原因：

对身体有害的细菌侵入体内时。

骨髓因白血病而异常增生时。

白血球数量增加几乎都是扁桃腺炎、肺炎、胆囊炎、肠胃炎等细菌引起的感染症。但是，白血球数达到20000个以上时，就可能是白血病或败血症等危险的疾病，尤其是慢性白血病，其数量可能会达到十万个以上。

白血球数减少有骨髓功能降低的情况和破坏老旧白血球的脾脏功能异常升高的情况，也可能是药剂的副作用引起的骨髓机能障碍，故须特别注意。

异常时怎麼办？

在白血球数量测定出现异常值时，就必须再进一步复检；复检结果若是4000～10000个，而且其他的检查也没有异常时，就不必担心。

另外，扁桃腺发炎、支气管炎、胃肠炎、肾盂肾炎等急性炎症引起的白血球增加时，只要治愈，白血球数目也会恢复正常。但也有可能是白血病或败血症时，就一定要立即住院治疗并接受骨髓的检查。

白血球数量减少到4000个以下时，身体的防御能力会降低，容易感染病原体。再减少至1000个以下时，若不立即进入无菌室，就会变成败血症，这时还要进行骨髓检查，诊断造成疾病的原因。另外，各种药剂的副作用也会使白血球减少，若正在服用药剂，应立即中止。

白血球分类

细菌或异物侵入体内后，血液中的白血球会增加。若再仔细研究白血球，可分为嗜中性球和嗜酸性球，嗜碱性球，单核球，淋巴球五种。
这些不但形状不一样，疾病引起的增减比例也不一样。检查白血球分类比例的增减，以诊断疾病，这就是白血球分类的检查。

种 类 可 能 的 疾 病
嗜中性球增加 扁桃腺发炎,肺炎,骨髓炎,脑炎,胆囊炎,急性胃肠炎,白血病,心肌梗塞,肾不全等

嗜酸性球增加 寄生虫病,荨麻疹,药物过敏,支气管气喘,过敏性皮肤等

淋巴球增加 梅毒,结核,流行性耳下腺炎,百日咳,突眼性甲状腺肿等

单核球增加 水痘,麻疹,猩红热等

嗜中性减少 败血症,结核,严重肺炎,肠伤寒,再生不良性贫血,急性白血病等

淋巴球减少 恶性淋巴肿,结核性淋巴节炎,癌症,白血病等


血小板数《PL》15万～45万/UL

血小板是血液中所含的成分之一，出血时有止血的功能。

血小板有粘著性，血管损伤出血后，会粘住该部分，变成血栓加以止血，因此，血小板数量减少或机能降低时，会容易出血，且不易止血。

正常值范围

血小板的正常值为15万～45万/UL，但会因医院及检查设施而有所不同。

血小板在10万/UL以下时，就会容易出血。特发性血小板减少性紫斑病会因不明原因的血小板减少，而从皮下、鼻子、牙龈出血，血小板老旧后，会被脾脏破坏，所以有一种治疗方法是将脾脏摘除。

其他疾病引起的血小板减少时，称为症候性血小板减少性紫斑病，再生不良性贫血、白血病、恶性贫血、肝硬化、抗生物质或抗癌物引起的药物中毒等原因。

若是血小板无力症，则即使血小板的数量正常，也无法止血。另外，因慢性白血病或多血症，使血小板数增加到70万个以上时，反而也容易出血

Looking at friends around me,Im really surprised by what they chose for their lives. What is success? What is happiness.? Only yourself can find the answer ,no matter what others say. Be a person you what to be. Live a life you wantta live.Be with the person who make your life genki. No regret.

夜遅くまで論文に追われ、一息しようと思ったら、明日の会社セミナーのために準備しなきゃ、、！！！去年、いろんなセミナーを回しきた。その中で非常に温かく、人の力になる女の子の内定者がいた。心に残る女の子でしたなあ。今私も内定者になった。期待と不安の顔に面して、ちゃんと役に立つかなあ。と思っているうちに就活のいろいろな辛さと教訓を思い出した。いろいろ経験し、良かった。家に帰って、準備しよう。それより、明日六時半に電車に乗らないと！！！！！そんな、大嫌い。

落ち込む時、彼に話しあいたくない。彼の楽しい気分を壊したくないのもあるが、彼が助けてくれないと考えている時が多い。彼とは考え方や考えていることが違うと思い込んでいる。自分の悩みを必死に伝えようとしている途中、切れてしまう。今日、挫折の気持ちを伝えようとする私が更に二人のコミュニケーションの難しさに置かれ、絶望に落ちた。落ち込んで、黙ってご飯を食べる。味は分からない。お皿を投げたい。黙ってたくさんご飯を口に入れ続ける。

　ちょっと乱暴になった私に対し、彼は諦めずに話しを聞き続く。いつも気が短い彼の優しさに感動された。彼はいつも二人のために頑張っている。自分ももうちょっと強くならないと。

別れたとき、「顔を空に向いてみて」と言われた。確かに気分がよくなる。

午後三時、温かそうな光がガラスを透して研究室に入ってきた。何日連続的に論文に奮闘して、精神的に疲れた私がデスクに頭をおいて幽かに寝ている。耳にイヤホンがついてたまま。ぶーぶー、携帯が鳴った。彼からの音。「もしもし、どう」　　｛疲れた、眠い｝　「そうか、チョコレートとかを食べに行かない」　｛え？ダイエットしなきゃ（何言ったの私、行きたいのに）｝「じゃ、コーヒー」「good idear」

よし、元気が出た！太陽のある午後、頭が痛くなる論文から逃して、彼と一緒に喫茶店　sweet~  一時間後まで、頑張ろう！

看着黑点 身体前后移动

 是静的还是动的?

 哪个女人是真实的还是拼图中的?

  最近的情绪每天都像在生理期，时而高兴时而忧郁的。明白人生的大智慧之前，思考使人痛苦。 性格和想法还是那么保守，想要白开水一样平淡，却能保持一生的幸福。

  一个 性格像个小猪一样，随遇而安，很容易满足的人，没想过要飞，却总是得到了飞的翅膀。不断从一个地方到达另一个新的地方。像傻瓜一样快乐着，迷茫的时候会莫名地恐惧。飞到哪儿？我在寻觅什么？不安，希望有另外一个温暖的智慧微笑着支持并牵引着我。

   飞翔本身是个快乐的事情，不要想太多了。

 1 女人25岁之前应该谈一次真正的恋爱，这样就会有免疫力。

2 已经到了彼此都有免疫力的年龄和时代，悲哀的事情。

3 一个人如果会伤害你一次，就会有第二次。不要让第三次发生。

4 日本电视里有个很漂亮，出色和好强的女播音员，已经30多岁了。有个小姑娘谈起对她的感说，这个女人容错过她真正幸福，而去奔波于让她劳累的男人和爱情。心灵被触动了一下。这样的女人，是可悲的。想起了选择考研的专业（日语到环境），决定毕业论文的题目的时候（一个难啃的领域）。总想挑战一下自己。爱情呢？

5 爱情呢？不相信年轻人的爱情。年轻时候的“爱情”是用折磨自己换得刻骨铭心？这个东西是要一辈子才能诠释的东西。

6 发起酸来了。呵呵。

  1 上研究生学习到了什么？

    我不想做个学者，可是学者的钻研和认真吸引了我。日本人对于研究的认真，不过是他们生活认真的一个部分。我选择

认真的对待自己的论文。

    可是，陌生领域的知识让这个论文题目对于我来说有太多的挑战。进入了公司肯定会有更多的挑战，也意味着更多的机会和收获。我还是心动了。去做吧。

 

 2 对于我的软弱和求助，他从来不花时间来安慰，也没有耐心帮我。常常扔一句”担心不解决问题”，加一句”我相信你能行”。路漫漫兮，希望我能学会真正的自立。

 

 

 

1 有朋自远方来，不亦乐乎。

2 友情也会像爱情一样，有抱怨与失望的时候。 尤其对于女生，忘掉心中曾经的疑惑，学会宽容，是不容易的。初中，曾经在小小的争吵后，骑着车子，红着眼睛跑到家里来给你道歉的朋友；大学，曾经背着书包手拉手，会被管理员阿姨误认为双胞胎的朋友；异国他乡，把你请进屋子，在一个饭桌上吃饭，促膝而谈，告诉你她比你多经历过的人生的感受与经验的朋友； 我喜欢回忆，也试图把美丽的友谊在现实中延续。

天下没有不散的宴席。各自匆忙的生活，不同的人生道路让彼此忽略，淡忘。对我的联系视而不见的人，心中不由产生过抱怨。

从学校到社会，从单纯，到不得不看到，感受到利益，欲望与生活的错综复杂的关系。体味生活的同时会懂得如何去品味，延续友情。

3 亲情，这心中一直以来的至尊，也许，我还并没有得到它百分之百的真谛。

4 付出，体谅和宽容。与保护自己，我试图找到这其中适合我的的平衡点。

 

 做媒了，受打击了。原来女孩子是可以这样挑剔的。。。

 今天宿舍里一个妹妹，跟我用英语说在山上大腿被砍伤了，还要展开给我看，看着那裹得厚厚的绷带，哭得红红的眼睛----怪男朋友没有送受伤的她回家，心疼得我赶紧陪她去打电话预约，然后用自行车推着她上医院。哪知道了医院一看是个大脚趾甲大的伤口--无语。在医院呆了2个多小时，天漆黑了。回到家想着明天早上的发表。。。 食欲也没有，心里就一个字儿，急！赶紧准备明天的发表吧。女孩子有了男朋友，怎么。。。唉！

 下雨了，好久没下了。冲冲这暑气

1 最近电台都报道今年是日本史上最高温，我没什么感觉。朋友都叫睡不着觉，我却可以睡上一整天。 天天都可以，嗜睡的像猪。而且食欲很好。多油的中国菜，油炸食品，比萨，寿司，蛋糕和冰激淋。我这是怎么了。

2 想家了，想回国看看了。

烦烦烦。怎么到了睡觉的时间，烦的这么难受。难得糊涂。想不明白就放弃吧。想想应该有比我还傻的女生。

 The Japanese Prime Minister Abe looks so tired. It is hot topic that during his 9 months for being Prime Minister , there are one minister suicided, two resinged. His tired looking face remebers me the day when he won the vote.What a happy face it was. There is no success that can make  u smile all the time.There is no bad luck or bad period can make u sad either if u keep working hard.

  I was thinking about entering a big company, without thinking seriously what to do aftering entering.

  People need to be optimistic but cautious.

　就職活動が終わった。合格の電話を受けた瞬間、意外すぎて、人事の人にありがとうというのも忘れてしまった。ちょうど希望を捨てて、もう一度やり直そうと思ったところだ。うれしくてしょうがなかったが、教えてあげたい人たちには電話つながらなかった。一人で、ベッドでジャンプし、叫んでいた。

　振り返ってみると、仕事がほしいというより、就職活動を終えたかった。もっと多い企業を見て、選択肢を準備したほうがいいといわれたが、ほかの業界を考えたら、収入が高そうとしても、能力をつけられそうとしても、私は今一番ほしいのはこの仕事だ。

　ほかの人とも比べようとも思ったが、人生は他人と較べられないものだ。較べると、変な優越感、あるいは嫉妬心が生まれてくる。よく他人の長所をみて、自分を反省したりするけれど、それは平和な気分を保つ方法だ。

　今、楽な毎日を送っている。が、就職時期の過分なストレスを感じ、落ち込んで、一緒に戦っていた友達の日記を読んで、共感し、涙と鼻水がとまらない自分・・・　毎日一所懸命笑わせてくれた人・・・　足を怪我したのに、面接の前の夜、遠くから会いに来て、専門分野の本を持ってきてくれた友達・・・　いつも悩んだとき、非常に癒してくれたお母さん・・・感動や今までなかった自分反省（就職活動終了後、すぐ忘れたけど）、二度とない思い出になった。

　気に入る後輩がいるなら、全部教えてあげるわーー外国人就職経験を書こうかな。

　人生は一つのことで決められるものではない。が、重要な一歩を踏み出した。これから、心を入れて、いろんな経験を少しずつ積み重ねて行きたい。

　今毎日ジョギングと野菜生活に力を入れている。