静's profile微笑镜子PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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November 06 立冬 今天立冬！楼房管理员过来帮忙把院子里的柿子树和无花果树砍掉一些枝叶，院子变得简洁多了。老公研究室的人说我们的柿子很甜，所以他每天给大家带上一个
柿子。期待明年还能丰收柿子。院子里还有几颗红叶树，11月是赏红叶的季节，公司很多人要到京都来赏红叶，其实自己在家里也可以办个小
Party的。希望到时候大家还能有这份心情。 最近公司改革，人心惶惶。好在他的工作已经有了着落，最近常想做个主妇也不错，跟老妈说了这个想法，立即被否定了，看来我是看"绝望主妇"中毒了。其实这 种想法也许不过是一种阿Q，告诉自己不是只有工作一条路，以缓解工作压力。最近周末都不能放开玩儿，要写报告，作发表，静心静心`・・・ October 22 婚后生活记录1婚后生活感触：温馨与激情 欣赏与支持 憧憬与努力 2新居距离老公的实验室走路两分钟，距离我的公司坐车要一个半小时，心存愧疚的老公每天早上坚持5点半起床陪我去车站，晚上准时来车站接（其实从家到车站骑车4分钟 哈哈）。晚上还管做饭。祈祷他几十年以后仍然这么贴心・・・ 3跟他生不了气，因为他每次都知道怎么样让我笑，一定要做一个老公语录 4周末去参加了公司内部中国人举办的人事制度学习会，听到了松下中国人成功的事例。在松下里做到高级管理层的老前辈，被派去美国研修的女前辈，被派去美国读MBA的公司精英，大家都是中国人。看到他们神采飞扬的，让人钦佩。而且听说公司现在鼓励外国人，更鼓励女性走上管理层，从而促进公司的多样性，真是大受鼓舞。嘿嘿。 但是如果现在给我机会去美国呆上两年，跟老公分割两地，走上“女强人”之路，就是工资加倍我也不愿意去----当然这种机会是很难抢到手。努力工作，目标是争取加薪，可以和老公多出去吃，多出去旅游，多回国看老妈和小外甥。 September 11 要有新家了 又要搬家了。来日本后的第六个“家”。以后不知道还要搬多少次家。收拾行李发现自己琐碎的东西很多，决心以后要定时清理库存。他的身外之物很少，一台电脑一张信用卡就够了。佩服他对工作的专注，对生活的热情。 这次真的算是一个家了，还有一个院子，老公说要种很多花。他最近每天都在想住在一起后给我做什么吃，他一直很努力让我有个喜欢法国料理的胃口，我喜欢尝试，但更希望他有一天能学会中国菜。也许更简单的方法是提高自己的中国菜水平。 晚上躺在床上想，为什么嫁给了他。因为他每天都能让我笑，即使我生很大的气，他都会有各种花样儿让我笑出来。想到他变成一个老头子，还在一个老太婆面前搞笑，不仅的笑出声来。 June 08 情けない職場事実会社の改造改革で、馴染の先輩や上司がそばを離れてゆきます。今日、職場にいるお母さんみたいな女性がほかの職場へ移動すると発表されました。正直に心がさびしいです。まさか彼女まで奪われるのか？四人目！ よく仕事をフォローしてくれる師匠みたいな先輩も早めに退職しなければならないことになります・・・この間、名刺はすぐいっぱいになりますねといいましたら、今日、こっそり名詞いれのファイルを買ってくれました。これは最後の優しさかな。 私の尊敬する部長もいなくなります。 これから、職場に残るのは付き合いにくい女性となんともいえない先輩と上司です。年下で入社が一年早いの女の人が、自己中心です。入社したばかりのとき、優しくされる時もあり、いじめられる時もありました。今考えて、本当に気持ちが悪く、吐きたいのです。友達はその先輩が私のことを嫉妬していると説明しましたけど、これから、譲りつつあるしかないのですね。 もう一人の女は血液型はABで、こちらの服を気に入らなく、背中から真正面から堂々と睨む時も多々ありました。それを血液型のせいにするか目の病気のせいにしたほうがいいかな。 あんまり笑顔で、二人のゴマをすりたくないが、そろそろ職場の女性関係にも注意しないといけないかな。上司にいやな時でも、ずっと「はい」と言ってきました。いつも優しさが武器になると思っています。弱くても守ってくれる人がそばにいました。 これから、どうする？自分の刃を見せるようにならないと。 好きな先輩がどんどん出てゆきます。職場に残る私の心が泣いています。これから仕事も人間関係ももっと成長し、強くならないといけませんよね。 自分のことを自分で守りましょう。 May 29 人生第一次博客荒芜了，一直想重新开始，不知道从何写起。 明天星期六，一放松不自觉回想到自己的很多第一次 第一次入学，有个小男孩儿给我买冰柜儿吃，所以我喜欢去学校了 第一次当小队长（三年级） 第一次和一个很霸道的男孩子打架，他被我打哭了（5岁？） 第一次和女孩子打架，我败地很惨，抓了我一胳膊的血丝，放学后妈妈带我找到她家 第一次打赢大我四岁的姐姐（我五年级 姐姐初中），从那以后，她再也不和我动手打架了 第一次穿胸罩---在阿姨家，偷来阿姨凉着的胸罩套在衣服外面，给大家走猫步（三年级） 第一次听进姐姐的话“考个好分数，过年的时候很会风光”、 （四年级 全班53名 共54人，一名退级后我全班倒第一） 第一次全班第一，被妈妈真诚地奖励了一个西瓜，还被带去见了对我和姐姐给予众望的重病中的姑姥姥 (五年级) （同时仍在偷着去爬墙，下河，） 第一次领奖学金----日记本 硬皮，里面彩色的纸张 我用来抄歌词，里面贴满了明星照，现在还记得里面林志影灿烂的笑容 （初一） 第一次写日记（初二） 后来有了第二本（高中） 第三本（大学） 第四本（日本）・・・ 第一次暗恋，后来给人家写情书 （初二）也是仅有的一次 第一次有了自己的男朋友，第一次被”男生”这么宠爱（大学） 第一次领奖学金，第一次给妈妈买礼物回家（大一） 第一次坐上飞机（稀里糊涂的得到全校第一，公费出国，从此自己的人生道路充满了无法预料） 第一次打工 骑自行车30分钟去饭店打夜工，有的时候到凌晨1点 攒够了重新回到日本读研究生的钱 第一次自己办理出国手续 为了考研究生第一次定旅馆从名古屋去大阪考试 第一次在家乡火车站哭，是在第二次去日本，家人送我上火车的时候（从此年年哭，现在坚决不让妈妈和姐姐送我上火车站了） 上大学的时候从来不哭的 第一次工作 领工资 第一次被人求婚 （好像不是第一次？）感动的哭了。他就是我本命了！有好的我也不要了。
偶尔放下脚步回想一下以前真好。儿时是那么的快乐（大学毕业之前或者说来日本之前都是无忧无虑的儿时），出国后即使是学生也变成了半个大人。来日本自己逐渐忘了什么叫放松与开怀大笑--直到遇上他。 自己的诸多选择和努力因果了现在的工作，现在的日本生活，今天的此时此刻，以及明天的种种。无法说对与错，好与坏。判断的标准只有一个，就是幸不幸福---现在感觉很幸福。 出国前偶尔检讨自己想的太少，计划太少，现在转了一大圈才发现快乐的途径其实就应该是 不去过多的思考明天，快乐的过好今天，做好现在。（想得越少，得到的反而越多） 不去攀比，尽情享受已经拥有的（男朋友，老公更是这种道理）。 这些可都是我曾经最擅长的，我要找回来她们。 我知道我可以抓到幸福，这也是我擅长的。 July 15 想象5年后的你 转载分享一下。 想象5年后的你 让我与你共同分享一段小故事，或许在这个阶段，可以很实际地让我们走出目前的困境 一九七六年的冬天，当时我十九岁，在休斯顿太空总署的大空梭实验室里工作，同时也在总署旁边的休斯顿大学主修电脑。纵然忙于学校、睡眠与工作之间，这几乎占据了我一天二十四小时的全部时间，但只要有多余的一分钟，我总是会把所有的精力放在我的音乐创作上。 我知道写歌词不是我的专长，所以在这段日子里，我处处寻找一位善写歌、词的搭档，与我一起合作创作。我认识了一位朋友，她的名字叫凡內芮（Valerie Johnson）。自从二十多年前离开德州后，就再也没听过她的消息，但是她却在我事业的起步时，给了我最大的鼓励。仅十九岁的凡內芮在德州的诗词比赛中，不知得过多少奖牌。她的写作总是让我爱不释手，当时我们的确合写了许多很好的作品，一直到今天，我仍然 认为这些作品充满了特色与创意。 一个星期六的周末，凡內芮又热情地邀请我至她家的牧场烤肉。她的家族是德州有名的石油大亨，拥有庞大的牧场。她的家庭虽然极为富有，但她的穿着、所开的车、与她谦诚待人的态度，更让我加倍地打从心底佩服她。凡內芮知道我对音乐的执着。然而，面对那遥远的音乐界及整个美国陌生的唱片市场，我们一点管道都没有。此时，我们两个人坐在德州的乡下，我们哪知道下一步该如何走。突然间，她冒出了一句话： " Visualize ，What you are doing in 5 years？ ﹙想像你五年后在做什么？﹚" 我愣了一下。 她转过身来，手指着我说："嘿！告诉我，你心目中’最希望’五年后的你在做什么，你那个时候的生活是一个什么样子？"我还来不及回答，她又抢着 说："別急，你先仔细想想，完全想好，确定后再说出来。"我沉思了几分钟，开始告诉她："第一，五年后，我希望能有一张唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到许多人的肯定。第二，我住在一个有很多很多音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师一起工作。" 凡內芮说："你确定了吗？" 我慢慢稳稳地回答，而且拉了一个很长的Yesssssss！ 凡內芮接着说："好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。如果第五年，你有一张唱片在市场上，那么你的第四年一定是要跟一家唱片公司签上合约。" "那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公 司听，对不对？" "那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了。" "那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。" "那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。" "那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工。" "那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单，排出哪些曲子需要修改， 哪些需要完工。" "好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗？"凡內芮笑笑地说。 "喔，对了。你还说你五年后，要生活在一个有很多音乐的地方，然后与许多一流的乐师一起忙着工作，对吗？"她急忙地补充说。"如果，你的第五年已经在与这些人一起工作，那么你的第四年照道理应该有你自己的一个工作室或录音室。那么你的第三年，可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。那么你的第二年，应该不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉机了。" 次年(一九七七年)，我辞掉了令许多人羨慕的太空总署的工作，离开了休斯顿，搬到洛杉机。 说也奇怪：不敢说是恰好五年，但大约可说是第六年。一九八三年，我的唱片在亚洲开始销起来，我一天二十四小时几乎全都忙着与一些顶尖的音乐高手，日出日落地一起工作。 每当我在最困惑的时候，我会静下来问我自己：五年后你"最希望"看到你自己在做什么？ 如果，你自己都不知道这个答案的话，你又如何要求別人或上帝为你做选择或开路呢？ 別忘了！在生命中，上帝已经把所有"选择"的权力交在我们的手上了。 如果，你对你的生命经常在问"为什么会这样？""为什么会那样？"的时候，你不妨试着问一下自己，你是否很"清清楚楚"地知道你自己要的是什么？ 如果连你自己要的是什么都不知道的话，那么爱你的主又如何帮你安排呢？不是吗？ 而在你旁边的人，再怎么热心地为你敲锣打鼓，爱你的主也顶多给一些慈悲的安慰。因为连你自己都还没有清楚地告诉他，你要的是什么？那么你又岂能无辜地怪上帝没有为你开路呢？不是吗？ 有这样一篇调查似乎也说明了什么： 有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的： 27％的人，没有目标； 60％的人，目标模糊； 10％的人，有清晰但比较短期的目标； 3％的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们穿越玉米地。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的： 3％的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英； 10％的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层； 60％的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层； 剩下27％的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。 其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道为什么要穿越玉米地，而另一些人则不清楚或不很清楚。 故事到此完结，具体到底是真是假，我也不知道，因为我看到的时候就是不具名的，不知道是何人所写。不过，在这里，我们的确看到了人生职业规划的重要性，在将这个规划细细拆分，我们马上就会发现，其实我们根本没有时间停下来发呆。本文摘自《经典文章》 January 13 好吃的巧克力转载
众所周知，巧克力作为一种风靡欧美各个国家的食品，的确让所有人对其爱不释口！～ 那么，现在列出排名 注意，是世界巧克力的排名！～ 世界名牌巧克力介绍 瑞士 世界最棒的巧克力当然得说瑞士的: 1.首推“瑞士莲”巧克力(Lindt)，被公认为世界巧克力中的极品!!! Lindt生产出了世界首块入口即能溶化的巧克力，种类繁多，主要可分为：排装、薄片装、宝钻浓情系列、夏威夷果仁、薄荷等等. 2.位于伯尔尼旧城区内克拉姆街上的Confiserie Tschirren是伯尔尼市一家老字号的巧克力店，80年历史，在东京、伦敦也设有分店，更可以透过其网址直接订购巧克力，相当便利，据店家表示，人气最旺的要算Tuffes Glacees的纯巧克力！ 3.在瑞士建造第一家巧克力厂的甘椰(Cailler). Cailler 自1929年以来归入雀巢(Nestlé)旗下 . www.qklc.com 4.按照阿尔卑斯山的样子，将三角形作商标的瑞士三角巧克力. 5.在瑞士还有几家可以自制巧克力的店： 库尔：麦勒茨饼干店（Merz）制作海蒂形状的巧克力； 格林德瓦尔德：在城市的饼干铺做巧克力； 普昂沙（Prangins）：小型巧克力制造厂，可以参观生产过程及品尝巧克力，还有机会体验制做巧克力； 布罗克（格鲁耶尔郊外）：参观有名的甘椰/雀巢工厂、看录像及品尝，这里还有附加设施-小卖部。 比利时 1.在众多的比利时巧克力品牌中，最有名气的要数 高迪瓦牌/Godiva巧克力,1926年由比利时人Joseph Draps创立,自1968年起，Godiva更成为比利时皇室御用的巧克力品牌，不愧是最贵气的巧克力。在Godiva制造的超过200款的巧克力当中，有3款是为比利时皇室的盛事而特别设计的，其中最新的一款名为“Mathilde”，是为纪念1999年比利时王子大婚而特别以王妃的名字命名的。除了比利时皇室，很多世界名人如美国前总统克林顿（Bill Clinton）、女星伊丽莎白?泰勒（ Elisabeth Tailer）等都是Godiva的忠实Fans。 2.著名的巧克力店Mary’s. 3.比利时著名品牌还有：金边/Cote d'or，雅克/Jacques和嘉勒博/Callebaut。这些巧克力比糖衣杏仁便宜得多，在无人售货店和书店均有出售，味道从传统的榛子和易溶的糖衣杏仁口味一直到最有异国情调的香蕉味、草莓味和朗姆酒味，应有尽有。在精美西点屋和超市，人们越来越多地看到手工制作的巧克力。高档的巧克力（奶油和献黄油巧克力是平时吃的）给你带来非同凡响的感受，尤其是金羊毛牌/Corne la Toison d'or蛋卷巧克力（不要和皇家港口牌/Corne Port Royal巧克力搞混了），还有诺豪斯牌/Neuhaus巧克力。 4.里奥尼达斯/Leonidas是个半机器生产巧克力厂家，以著名的"玛侬"牌/MANON白巧克力而倍受青睐。 惟一的鲜巧克力，每一粒LEONIDAS PRALINES从出品到您亲自入口品尝均绝对不超过4周。口味有：鲜奶油、居家奶油、奶油利口酒、可可、威士忌、香槟、椰子。 5.比利时“吉利莲”巧克力 惟一被比利时王室授予金质奖章的巧克力品牌，有“巧克力王国中的至尊”之称。现主要的有贝壳(金贝壳)、雪球、精典、宝石、情人及世界之粹7大系列。 6.比利时的Duc D’o(迪克多)巧克力 产品种类有：雅致综合巧克力、12星座心形巧克力，黑松露巧克力，吮指回味。 中国 现在中国卖的最好的，无外乎是“德芙”，“吉时”，“金丝猴”。 不过，听说一个后期之秀，叫做“幸福圣堂” （可以在百度上面搜索到），他们的巧克力倒没有好吃到不行，口感只能算到中上而已，不过，他们有一种机器，可以把巧克力变成喷泉，就是“幸福圣堂 巧克力喷泉”然后，全部都是加热了的，满口都是热热的，香香的巧克力，顺滑，柔和。很多人拿这个“幸福圣堂 巧克力喷泉”创业，因为，展现出来的视觉效果很好，所以，他们赚了很多钱。 法国 1.有79年历史的Valrhona巧克力在法国是家喻户晓的名牌，其纯正的味道备受各界追捧，捧场客包括大明星茱丽亚?罗伯兹（Julia Roberts）和罗伯特.德尼罗（Robert De Niro），甚至还有现任美国总统小布什（George W. Bush），因为白宫的饼厨正是以Valrhona巧克力制作甜品的，可谓最具有“星味”的巧克力。 2.Debauve et Gallais--法国巴黎最古老、最著名的豪华巧克力店 3.法国德菲丝巧克力 又称“黑蘑菇”，这款巧克力虽然样子不很好看，但是它的口感非常松软，味道香浓。其成分主要是代可可脂。 德国 1.rittersport巧克力 共有15种口味，包括：蛋白杏仁、巧克力、葡萄榛子、朗姆酒味、阿尔卑斯等。 www.qkpq.cn 2.storckriesen太妃巧克力 可可脂含量：30%，外层是黑巧克力外衣，里层是巧克力涂层，最里面是巧克力太妃入口滑腻，不甜不腻 旗下有Toffifee,merci,Knoppers,还有Super Dickmann's . 3.Ferrero www.qklc.com 他旗下的Mon Chéri ,就是樱桃酒心巧克力,小立方的 ,还有他们的Rocher,就是皮布做广告的那个金球,他们的Kinder pinguí 和如雷贯耳的Nutella 英国 梅费尔的本狄克斯(Bendicks of Mayfair)公司 特色产品：薄荷型巧克力、苦薄荷巧克力、薄荷脆(Mint Crisps)巧克力、奶油胡椒薄荷巧克力、梅费尔薄荷(the Mayfair Mint)巧克力、维多利亚薄荷(the Victoria Mint)巧克力 瑞典Marabou巧克力 巧克力样子不是很精致，但口感不错，而且可可味浓郁。 意大利巴拉荻和米兰诺(Baratti & Milano)商店 原料为美国和非洲的可可豆。产品种类包括：吉安杜佳巧克力，奶油(Cremeni)巧克力，外国富豪(Milord)巧克力盒，玫德格里阿特(Medagliato)巧克力和复活节巧克力蛋。 西班牙帕斯卡布丁巧克力(Pascual chocolate pudding) 看电影，看电视的好伴侣 奥地利莫扎特(mozart)巧克力 纯手工制造，放在室温下极易溶化，滋味甜美，浓香馥郁。 日本的明治雪吻巧克力 日本巧克力中品质很不错的一款，口感很不错，松软香滑，跟“德菲丝”的感觉差不多。 澳大利亚PATON’S巧克力 口味跟FERRERO(费列罗)的MONCHERI(蒙雪丽)差不多。外层的巧克力可可脂含量21%，内含一整颗榛子仁。 January 09 就職健康診断女人到了年龄就会越来越在乎健康。今天拿到健康诊断结果，发现自己的身体就像本人一样，保持低调。血压低，红血球低，红血色素也低--只有体重不低。幸亏还不到病的程度。也许这反而是保险的状态？哈哈。查了一下贫血标准，估计有很多女生有轻微贫血，所以把结果分享一下，一起提高警惕。
本人
红血球370万/mm3
红血素11.2g/dl
标准
血液的成分 将抽血所得的血液经过离心机分离后，分成上下两层，上层黄色透明的部分称为血清，下层暗红色的部分称为血球。 血清中含有血清蛋白、球蛋白、各种荷尔蒙等。而血球则含有红血球、白血球球、血小板等。 红血球具有将氧气运送到全身的作用，如果红血球不足，会造成氧气不够，变成贫血。 白血球会抵抗对身体害的细菌或异物，加强对疾病的抵抗力，因此，如果白血球不足，就容易生病。 血小板则具有止血的功能，若是减少的话就容易出血不止。 -------------------------------------------------------------------------------- 红血球数《RBC》 男性：380万～600万个/mm3；女性：380万～550万个/mm3 血液中大部分的成分为红血球，红血球在骨髓制造后，会流到血液中，将肺部的氧气运送到全身的红织细胞，并将二氧化碳带出。 其寿命大约是三至四个月，每天有四、五万个在脾脏及肝脏被破坏，另一方面又制造新的红血球。 红血球数量减少时，氧气的搬运能力会降低，变成缺氧状态，产生贫血；严重时会有生命危险。但如果增加过多，血液会变浓，不易流动，血管容易阻塞。 正常值范围 男性为380万～600万个/mm3；女性为380万～550万个/mm3，女性比男性少的原因，可能是因为生理出血造成的现象。 异常时可能的疾病 男性的红血球减少至380万个以下，女性减少到350万个以下时，称为贫血。贫血时，脸部会变苍白，手脚冰冷、心悸、呼吸困难、晕眩等，严重时还会发生心衰竭、休克等。贫血有下列三种可能因素：因出血或饮食中的铁分不足引起的缺铁性贫血；肝脏、脾脏肿大或黄疸因缺乏叶素、维他命B12等形成的恶性贫血；骨髓无法制造红血球，红血球被破坏而发生溶血的再生不良性贫血，溶血性贫血等。 贫血的原因 胃部全摘除手术引起的铁质吸收障碍、或胃癌、胃溃疡、尿路伤害引起的持续性出血；过度减肥引起的营养不良等；女性也会因子宫肌肿而增加生理量，变成严重的缺铁性贫血。 多血症 红血球数男性超过600万个；女性超过550万个的时侯称为多血症。患有多血症，脸部会潮红、头昏、头痛、发汗等症状；容易头昏、高血压、脸部潮红的人最好检查一下红血球数量。 异常时怎麼办？ 贫血时，请再检查贫血的种类，尤其是再生不良性贫血、恶性贫血、多血症等，需要特别的治疗。 病例最多的是缺铁性贫血，多见於女性，铁质不足为贫血原因，故应多摄取菠菜等绿色蔬菜、肝脏、肉等铁质较多的东西。 -------------------------------------------------------------------------------- 血 色 素《Hb》—男性：12～18g/dl；女性：11.5～18g/dl 血球容积比《Ht》—男性：36～50%；女性：34～47% 何谓血色素？ 血色素是包含在红血球中担任将氧气运送到全身的重要任务。其是由含铁的血基质和球蛋白结合而成的，而血色素和氧气结合，运送至全身的组织细胞，再将二氧化碳带出。因此，血色素减少就变成贫血。 何谓血球容积比？ 检查在一定量的血液中含有多少比例的红血球，这就是血球容积比。 血色素是红血球的成分，所以通常红血球减少，血色素也会同时降低；另外血球容积比也是红血球对全体血液的比例，所以也会随其下降。所以红血球和血色素及血球容积比有密切的关联，根据这些数值，大约可以判贫血的种类。 正常值范围 成年男子的正常值，血色素为12～18g/dl，血球容积比为36～50%，成年女性的血色素为11.5～18g/dl，血球容积比为34～47%。但是血色素和血球容积比的正常值都会因年龄而改变；刚出生的婴儿最高，出生后六个月左右会降低，以后会再度增加，十五岁左右就和成人一样；怀孕中的女性或高龄者会稍微偏低。 异常时可能的疾病 血色素和血球容积比的值和红血球数有关，所以这些值异常就和红血球数量异常一样(参考红血球异常)；血色素和血球容积比都在正常值以下，就是贫血。大部份的贫血在女性常见的是缺铁性贫血，其次是恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血。 血色素在18g/dl以上，血球容积比在50%以上时，就是多血症。多血症也是制造红血球的骨髓组织异常增生的一种疾病，故一定要接受治疗。但这种偏高值也见於新生儿及生理前的女性，这不是疾病，不必担心。 异常时怎麼办？ 血色素在11g/dl以下，血球容积比在30%以下时就必须追踪治疗。 以红血球及其分类数据判定贫血 红血球数、血色素、血球容积比等三种检查，是要检查红血球有没有异常，针对贫血判断之用，配合这三种检查数值，以一定的公式算出的数值有益贫血的分析。 【平均血球大小(MCV)】表示各红血球所占的大小平均值，以了解红血球的大小，正常值为80～102fL。 【平均血球血红素(MCH)】表示包含在各红血球中的血色素量的平均值，正常值为27～34Pg。 【平均血色素容积(MCHC)】表示血色素一定量血液中红血球容积的比例，正常值为32～36g/dL。 -------------------------------------------------------------------------------- 白血球数《WBC》4000～10000/ul 白血球在细菌或异物侵入身体时，要负责将它们吃掉并消化分解，这为吞食作用。当细菌或异物侵入体内引起发时，骨髓造血干细胞就会制造很多白血球，使血液中的白血球增加。因此，检查血液中白血球的数值，就可以诊断疾病，这就是白血球数的检查。 正常值范围 白血球数的正常值会因年龄而异；刚出生的婴儿，数值在10000个以上；五岁以下的幼儿是6000～11000个，6～14岁的儿童为6000～10000个；15岁以上是4000～10000个为正常值。 白血球数也会因为激烈的运动或沐浴、压力等原因而暂时增加，另外饭后也会增加。 异常时可能的疾病 白血球量增加有两种原因： 对身体有害的细菌侵入体内时。 骨髓因白血病而异常增生时。 白血球数量增加几乎都是扁桃腺炎、肺炎、胆囊炎、肠胃炎等细菌引起的感染症。但是，白血球数达到20000个以上时，就可能是白血病或败血症等危险的疾病，尤其是慢性白血病，其数量可能会达到十万个以上。 白血球数减少有骨髓功能降低的情况和破坏老旧白血球的脾脏功能异常升高的情况，也可能是药剂的副作用引起的骨髓机能障碍，故须特别注意。 异常时怎麼办？ 在白血球数量测定出现异常值时，就必须再进一步复检；复检结果若是4000～10000个，而且其他的检查也没有异常时，就不必担心。 另外，扁桃腺发炎、支气管炎、胃肠炎、肾盂肾炎等急性炎症引起的白血球增加时，只要治愈，白血球数目也会恢复正常。但也有可能是白血病或败血症时，就一定要立即住院治疗并接受骨髓的检查。 白血球数量减少到4000个以下时，身体的防御能力会降低，容易感染病原体。再减少至1000个以下时，若不立即进入无菌室，就会变成败血症，这时还要进行骨髓检查，诊断造成疾病的原因。另外，各种药剂的副作用也会使白血球减少，若正在服用药剂，应立即中止。 白血球分类 细菌或异物侵入体内后，血液中的白血球会增加。若再仔细研究白血球，可分为嗜中性球和嗜酸性球，嗜碱性球，单核球，淋巴球五种。 这些不但形状不一样，疾病引起的增减比例也不一样。检查白血球分类比例的增减，以诊断疾病，这就是白血球分类的检查。 种 类 可 能 的 疾 病 嗜中性球增加 扁桃腺发炎,肺炎,骨髓炎,脑炎,胆囊炎,急性胃肠炎,白血病,心肌梗塞,肾不全等 嗜酸性球增加 寄生虫病,荨麻疹,药物过敏,支气管气喘,过敏性皮肤等 淋巴球增加 梅毒,结核,流行性耳下腺炎,百日咳,突眼性甲状腺肿等 单核球增加 水痘,麻疹,猩红热等 嗜中性减少 败血症,结核,严重肺炎,肠伤寒,再生不良性贫血,急性白血病等 淋巴球减少 恶性淋巴肿,结核性淋巴节炎,癌症,白血病等 血小板数《PL》15万～45万/UL 血小板是血液中所含的成分之一，出血时有止血的功能。 血小板有粘著性，血管损伤出血后，会粘住该部分，变成血栓加以止血，因此，血小板数量减少或机能降低时，会容易出血，且不易止血。 正常值范围 血小板的正常值为15万～45万/UL，但会因医院及检查设施而有所不同。 血小板在10万/UL以下时，就会容易出血。特发性血小板减少性紫斑病会因不明原因的血小板减少，而从皮下、鼻子、牙龈出血，血小板老旧后，会被脾脏破坏，所以有一种治疗方法是将脾脏摘除。 其他疾病引起的血小板减少时，称为症候性血小板减少性紫斑病，再生不良性贫血、白血病、恶性贫血、肝硬化、抗生物质或抗癌物引起的药物中毒等原因。 若是血小板无力症，则即使血小板的数量正常，也无法止血。另外，因慢性白血病或多血症，使血小板数增加到70万个以上时，反而也容易出血 December 25 what is success and happiness?Looking at friends around me,Im really surprised by what they chose for their lives. What is success? What is happiness.? Only yourself can find the answer ,no matter what others say. Be a person you what to be. Live a life you wantta live.Be with the person who make your life genki. No regret. December 17 明日笑顔で元気一杯に夜遅くまで論文に追われ、一息しようと思ったら、明日の会社セミナーのために準備しなきゃ、、！！！去年、いろんなセミナーを回しきた。その中で非常に温かく、人の力になる女の子の内定者がいた。心に残る女の子でしたなあ。今私も内定者になった。期待と不安の顔に面して、ちゃんと役に立つかなあ。と思っているうちに就活のいろいろな辛さと教訓を思い出した。いろいろ経験し、良かった。家に帰って、準備しよう。それより、明日六時半に電車に乗らないと！！！！！そんな、大嫌い。 December 10 一緒にご飯を食べた落ち込む時、彼に話しあいたくない。彼の楽しい気分を壊したくないのもあるが、彼が助けてくれないと考えている時が多い。彼とは考え方や考えていることが違うと思い込んでいる。自分の悩みを必死に伝えようとしている途中、切れてしまう。今日、挫折の気持ちを伝えようとする私が更に二人のコミュニケーションの難しさに置かれ、絶望に落ちた。落ち込んで、黙ってご飯を食べる。味は分からない。お皿を投げたい。黙ってたくさんご飯を口に入れ続ける。 ちょっと乱暴になった私に対し、彼は諦めずに話しを聞き続く。いつも気が短い彼の優しさに感動された。彼はいつも二人のために頑張っている。自分ももうちょっと強くならないと。 別れたとき、「顔を空に向いてみて」と言われた。確かに気分がよくなる。 真想把油条们都炸了 想想，想哭。被小油条，老油条们看得一丝不挂，利用的一塌糊涂。有很多次和人初次见面后得到的评语是，是个好人or实在的丫头。一直无所谓，但马上要进入社会了，不知要见到多少油条，总不能一直靠运气，遇到有良心的人吧？不好意思等于不会保护自己。吃一堑长一智。 November 19 午後のコーヒー午後三時、温かそうな光がガラスを透して研究室に入ってきた。何日連続的に論文に奮闘して、精神的に疲れた私がデスクに頭をおいて幽かに寝ている。耳にイヤホンがついてたまま。ぶーぶー、携帯が鳴った。彼からの音。「もしもし、どう」 ｛疲れた、眠い｝ 「そうか、チョコレートとかを食べに行かない」 ｛え？ダイエットしなきゃ（何言ったの私、行きたいのに）｝「じゃ、コーヒー」「good idear」
よし、元気が出た！太陽のある午後、頭が痛くなる論文から逃して、彼と一緒に喫茶店  sweet~ 一時間後まで、頑張ろう！September 07 多云转晴 最近的情绪每天都像在生理期，时而高兴时而忧郁的。明白人生的大智慧之前，思考使人痛苦。 性格和想法还是那么保守，想要白开水一样平淡，却能保持一生的幸福。
一个 性格像个小猪一样，随遇而安，很容易满足的人，没想过要飞，却总是得到了飞的翅膀。不断从一个地方到达另一个新的地方。像傻瓜一样快乐着，迷茫的时候会莫名地恐惧。飞到哪儿？我在寻觅什么？不安，希望有另外一个温暖的智慧微笑着支持并牵引着我。
飞翔本身是个快乐的事情，不要想太多了。 September 06 天气凉爽 1 女人25岁之前应该谈一次真正的恋爱，这样就会有免疫力。
2 已经到了彼此都有免疫力的年龄和时代，悲哀的事情。
3 一个人如果会伤害你一次，就会有第二次。不要让第三次发生。
4 日本电视里有个很漂亮，出色和好强的女播音员，已经30多岁了。有个小姑娘谈起对她的感说，这个女人容错过她真正幸福，而去奔波于让她劳累的男人和爱情。心灵被触动了一下。这样的女人，是可悲的。想起了选择考研的专业（日语到环境），决定毕业论文的题目的时候（一个难啃的领域）。总想挑战一下自己。爱情呢？
5 爱情呢？不相信年轻人的爱情。年轻时候的“爱情”是用折磨自己换得刻骨铭心？这个东西是要一辈子才能诠释的东西。
6 发起酸来了。呵呵。 August 26 论文 1 上研究生学习到了什么？
我不想做个学者，可是学者的钻研和认真吸引了我。日本人对于研究的认真，不过是他们生活认真的一个部分。我选择
认真的对待自己的论文。
可是，陌生领域的知识让这个论文题目对于我来说有太多的挑战。进入了公司肯定会有更多的挑战，也意味着更多的机会和收获。我还是心动了。去做吧。
2 对于我的软弱和求助，他从来不花时间来安慰，也没有耐心帮我。常常扔一句”担心不解决问题”，加一句”我相信你能行”。路漫漫兮，希望我能学会真正的自立。
有朋自远方来，不亦乐乎1 有朋自远方来，不亦乐乎。
2 友情也会像爱情一样，有抱怨与失望的时候。 尤其对于女生，忘掉心中曾经的疑惑，学会宽容，是不容易的。初中，曾经在小小的争吵后，骑着车子，红着眼睛跑到家里来给你道歉的朋友；大学，曾经背着书包手拉手，会被管理员阿姨误认为双胞胎的朋友；异国他乡，把你请进屋子，在一个饭桌上吃饭，促膝而谈，告诉你她比你多经历过的人生的感受与经验的朋友； 我喜欢回忆，也试图把美丽的友谊在现实中延续。
天下没有不散的宴席。各自匆忙的生活，不同的人生道路让彼此忽略，淡忘。对我的联系视而不见的人，心中不由产生过抱怨。
从学校到社会，从单纯，到不得不看到，感受到利益，欲望与生活的错综复杂的关系。体味生活的同时会懂得如何去品味，延续友情。
3 亲情，这心中一直以来的至尊，也许，我还并没有得到它百分之百的真谛。
4 付出，体谅和宽容。与保护自己，我试图找到这其中适合我的的平衡点。
August 18 送妹妹上医院 今天宿舍里一个妹妹，跟我用英语说在山上大腿被砍伤了，还要展开给我看，看着那裹得厚厚的绷带，哭得红红的眼睛----怪男朋友没有送受伤的她回家，心疼得我赶紧陪她去打电话预约，然后用自行车推着她上医院。哪知道了医院一看是个大脚趾甲大的伤口--无语。在医院呆了2个多小时，天漆黑了。回到家想着明天早上的发表。。。 食欲也没有，心里就一个字儿，急！赶紧准备明天的发表吧。女孩子有了男朋友，怎么。。。唉！
下雨了，好久没下了。冲冲这暑气 |
看着黑点 身体前后移动
是静的还是动的?
哪个女人是真实的还是拼图中的?|
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